ENEMIGOS DEL TIEMPO, AMIGOS DE LA PROCASTINACIÓN
SITUACIÓN
SOLUCIÓN
1.- Las redes sociales consumen tiempo no contemplado.
Usar un temporizador que regule el uso del celular.
2.- El espacio de descanso se amplía fuera del tiempo contemplado.
Utilizar un reloj despertador.
3.- Las actividades pueden exceder el tiempo contemplado, alterando la agenda.
Ser disciplinados y puntuales para poder seguir la agenda.
4.- El tiempo con mi pareja tiende a extenderse.
Dialogar con mi pareja acerca de la importancia de mis estudios.
5.- El tiempo de estudio asignado puede resultar tedioso por su extensión.
Ver el tiempo como un límite y también asignar actividades a realizar cada día.
6.- Distractores familiares durante el estudio.
Utilizar para estudiar un ambiente cerrado y solicitar se respete mi estudio.
7.- Actividades de casa no contempladas.
Buscar realizarlas de manera rápida y dialogar para que se respete mí tiempo de estudio.
8.- Distracción por sonidos o televisión.
Trabajar en un ambiente silencioso y libre de distractores.
9.- Estrés.
Trabajar con una perspectiva paciente y sin exigir de más.
10.- Procastinación.
Establecer metas y eliminar los distractores.
Hola Rodrigo comparto contigo que debo regular el uso del celular ya que me quita tiempo del cual podría avanzar a trabajos, estoy trabajando en ello. Te deseo éxito.
ResponderEliminarMuy buen día Rodrigo, espero te encuentres muy bien.
ResponderEliminarEstaba leyendo tu entrada sobre los AMIGOS DE LA PROCASTINACIÓN y concuerdo con cada punto que mencionas, excepto en el punto número ocho el cual menciona que los sonidos con un distractor, yo en lo particular trabajo, estudio y me concentro mejor con música de fondo, me hace sentir que no estoy solo del todo. El punto sobre el estrés creo que es inevitable, ya que, en el entono en que vivimos el estrés es tan común como el aire que respiramos, las cargas de trabajo intensas son nocivas para la salud, pero necesarias para generar riqueza.
Sin mas que decir, te deseo un gran día.
Saludos cordiales. Hugo Rivera.
Buenas tardes compañero
ResponderEliminarTu lista de distractores abarca todas las áreas en las que podemos tener uso inadecuado de nuestro tiempo en relación con la vida universitaria. Coincido en que postergar nuestras obligaciones resulta un mal hábito que a final de cuentas sólo traerá más carga de trabajo.
Muy buena actividad, saludos cordiales.